女性按摩五部位 胜似补品


女性每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果.....

中医养生清心长寿之道

  
    静思冥想法: 这是解除心理疲劳的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时,独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里,双目微闭,深吸气后再慢慢呼出,反复几次,让放松的情感传遍身体各部.......

手少阳三焦经、 足少阳胆经、 足厥阴肝经

丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢.....

足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经

 

肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水......

足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经

     

  巳时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领.....

人体十二经络走向图

中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表......

职场人士巧养生


职场人士,他们的工作环境大多比较舒适,但却拥有较大的工作压力,因此他们的健康总是亮起红灯,令人堪忧。为此,养生专家专门为辛苦奋战在“战斗一线”的白领将士们开出了一份简单的养生宝典:养生调理需要“一二三四”........

《黄帝内经》 秋季养气生津法

 

          黄帝内经·素问:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。

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莲花心田花絮

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